МЕРОПРИЯТИЕ ДРУЗЕЙ В Русской Красавице
Фитнес-йога тур
22 - 24 сентября 2023
Это уникальная возможность прийти к отдохнувшему и ясному состоянию ума. Помимо физических нагрузок, будет происходить работа с нашими мыслями и состоянием. Находясь на природе, вы сможете отбросить беспокойство и погрузиться в свой внутренний мир, а ещё завести приятные знакомства, провести время в компании людей, близких вам по духу и интересам.
Вы сможете насладиться функциональными тренировками и практиками йоги. 3 дня медитаций, функциональных упражнений и асан, которые помогут вам перезагрузиться, достичь внутренней гармонии и сделать ваше тело более сильным и здоровым.
Гвоздестояние, растяжки, хатха-йога, табата с гамаками, йона-нидра, прогулки, утрення зарядка, дыхательные практики, концерт живой музыки... и это лишь малая часть того, что ждёт вас в эти насыщенные три дня!
У вас будет уникальная возможность позаниматься табатой в гамаках. Табата - это интервальная тренировка, где каждое упражнение выполняется 8 подходов по 20 секунд, а между ними перерыв на отдых по 10 секунд. Из необычного - все подкачки будут выполняться с гамаком. Таким образом, 2 направления сливаются воедино: воздушная йога и интенсивная табата, которая окончится шавасаной в гамаке, где тело сможет приятно расслабиться и восстановиться.
Подробности и запись clck.ru/35YSWm
Фитнес-йога тур
22 - 24 сентября 2023
Это уникальная возможность прийти к отдохнувшему и ясному состоянию ума. Помимо физических нагрузок, будет происходить работа с нашими мыслями и состоянием. Находясь на природе, вы сможете отбросить беспокойство и погрузиться в свой внутренний мир, а ещё завести приятные знакомства, провести время в компании людей, близких вам по духу и интересам.
Вы сможете насладиться функциональными тренировками и практиками йоги. 3 дня медитаций, функциональных упражнений и асан, которые помогут вам перезагрузиться, достичь внутренней гармонии и сделать ваше тело более сильным и здоровым.
Гвоздестояние, растяжки, хатха-йога, табата с гамаками, йона-нидра, прогулки, утрення зарядка, дыхательные практики, концерт живой музыки... и это лишь малая часть того, что ждёт вас в эти насыщенные три дня!
У вас будет уникальная возможность позаниматься табатой в гамаках. Табата - это интервальная тренировка, где каждое упражнение выполняется 8 подходов по 20 секунд, а между ними перерыв на отдых по 10 секунд. Из необычного - все подкачки будут выполняться с гамаком. Таким образом, 2 направления сливаются воедино: воздушная йога и интенсивная табата, которая окончится шавасаной в гамаке, где тело сможет приятно расслабиться и восстановиться.
Подробности и запись clck.ru/35YSWm
