Детокс - Ретрит

"Все самое лучшее случается с нами изнутри - наружу.
Яйцо, разбиваясь изнутри, обретает жизнь.
Так и человек: очищаясь внутренне от токсинов, мышечных зажимов и жёстких концепций - обретает свободу."

🌲Уединённый ретрит в сосновом лесу на берегу озера Красавица.
Тишина, чистый воздух и гармония с природой.
🏡Уютные дома с каминами и сауной — тепло и комфорт после очищающих практик.
☀️Просторные панорамные залы — занятия йогой и медитацией с видом на лес и воду.

Что будет? .

🌿5 дней глубокого комплексного очищения от токсинов, блоков, зажимов и жестких концепций.

Будем работать:
- с программами пищевого поведения,
- со свободой проявляться,
- звучать,
- глубоко дышать,
- естественно двигаться,
- наслаждаться тишиной.

Детокс ретрит Обновление это:
- комплексное очищение кишечника,
- ферментированное питание,
- динамические медитации,
- дыхательные практики,
- банные ритуалы,
- прогулки по лесу.

✨Результат: лёгкость в теле, ясность ума, укрепление иммунитета и заряд энергии.

Расписание 18 - 20 апреля.

ПЯТНИЦА, 18 апреля.
17.00 выезд из города.
19.00 прибытие в Красавицу, знакомство с местом, расселение.
20.00 дегустация энзимного питания.
Мини лекция "Микробиом - основа пищевых пристрастий".
21.00 круг знакомства. Расписание и правила ретрита.
Лекция "Методика комплексного очищения".
22.00 камин / чайная церемония / сауна в коттедже.

СУББОТА, 19 апреля.
6.00 подъем.
6.30 волнования и потягушки.
7.00 введение в пракшалану, обучение и пояснения.
8.00 начало очистки жкт.
11.00 окончание чистки жкт.
12.00 прогулка по лесу.
14.00 энзимы.
15.00 дыхательная сессия.
17.00 очищение голоса.
19.00 энзимы
20.00 живой концерт
22.00 камин / чайная церемония / сауна в коттедже.

ВОСКРЕСЕНЬЕ, 20 апреля.
7.00 подъем.
7.30 динамическая медитация
9.00 энзимы и зеленые коктейли.
9.30 дыхательная практика.
10.30 банные ритуалы, парение, холодная купель.
14.00 проростки и ферментированные продукты.
15.00 выезд из коттеджа
16.00 круг завершения. Шеринг.
18.00 выезд в город.

Расписание 20 - 25 апреля

🌅 Воскресенье – Заезд и погружение
- 16:00 Прибытие, расселение
- 18:00 Знакомство, настройка на практики
- 19:00 Саунхелинг (терапия теплом и звуком)
- 20:00 Сауна с травами
- 21:00 1-й приём энзимов
---

🌿 Понедельник – Глубокое очищение
- 07:00 Контрастные практики пробуждения
- 08:00 1-й приём энзимов
- 08:30 Очистительное дыхание (1 час)
- 09:30 Гидроколонотерапия / Очищение кишечника
- 10:30 Шавасана (глубокая релаксация)
- 11:30 2-й приём энзимов
- 12:00 Осознанная прогулка по лесу
- 13:30 3-й приём энзимов
- 15:00 Лекция: «Детокс как путь к энергии»
- 16:30 Очистительное дыхание (1 час)
- 17:30 4-й приём энзимов
- 18:00 Баня с эфирными маслами
- 19:30 5-й приём энзимов
- 20:30 Саундхелинг
---

🍃 Вторник – Баланс энергии
- 07:00 Контрастные практики
- 08:00 1-й приём энзимов
- 08:30 Очистительное дыхание (1 час)
- 09:30 Йога/Цигун
- 10:30 2-й приём энзимов
- 11:00 Прогулка у озера
- 12:30 3-й приём энзимов
- 14:00 Лекция: «Микробиом и ферменты»
- 15:30 Очистительное дыхание (1 час)
- 16:30 4-й приём энзимов
- 17:00 Медитация «Тишина ума»
- 18:30 5-й приём энзимов
- 20:00 Сауна + Саундхелинг
---

🔥 Среда – Ферментированное питание
- 07:00 Контрастные практики
- 08:00 1-й приём энзимов
- 08:30 Очистительное дыхание (1 час)
- 09:30 Йога/Цигун
- 10:30 2-й приём энзимов + ферментированная капуста
- 11:00 Лесная прогулка
- 12:30 3-й приём энзимов
- 14:00 Лекция: «Кишечник – второй мозг»
- 15:30 Очистительное дыхание (1 час)
- 16:30 4-й приём энзимов
- 17:00 Медитация «Поток благодарности»
- 18:30 5-й приём энзимов + ферментированная капуста
- 20:00 Сауна + Саундхелинг
---

💧 Четверг – Живая пища
- 07:00 Контрастные практики
- 08:00 1-й приём энзимов
- 08:30 Очистительное дыхание (1 час)
- 09:30 Йога/Цигун
- 10:30 2-й приём энзимов + свежие соки
- 11:00 Прогулка, созерцание природы
- 12:30 3-й приём энзимов
- 14:00 Лекция: «Осознанное питание»
- 15:30 Очистительное дыхание (1 час)
- 16:30 4-й приём энзимов + ферментированная морковь
- 17:00 Медитация «Очищение намерений»
- 18:30 5-й приём энзимов
- 20:00 Баня + Саундхелинг
---

🌅 Пятница – Завершение
- 07:00 Контрастные практики
- 08:00 1-й приём энзимов
- 08:30 Очистительное дыхание (1 час)
- 09:30 Йога/Цигун
- 10:30 2-й приём энзимов + свежие соки
- 11:00 Прогулка, благодарность природе
- 12:30 3-й приём энзимов
- 14:00 Лекция: «Как сохранить результат»
- 15:00 Круг sharing, обмен впечатлениями
- 16:00 Выезд
---

✨ Что вы получите:
✔️ Полное очищение тела – 5 приёмов энзимов ежедневно
✔️ Глубокое дыхательное очищение – по 1 часу в день
✔️ Восстановление микрофлоры – ферментированные продукты
✔️ Ясность сознания – медитации, лекции, звуковые ванны

Мастера программы:
Ретрит центр Вкус жизни.
Ты можешь больше!
Раскрой свои уникальные способности!

Билеты 👇

https://cbiletom.ru/

Контакты организатора для регистрации и по любым вопросам:
@Alexsandra_0711
+7 950 026 7911

Присоединяйся!