Психологический йога-ретрит
«Вдох-выдох. Отдых»
4-6 октября 2024
Друзья!
Мы все устаем от сложных дней, стресса, работы и во всем этом современном хаосе часто забываем про себя. А так важно иногда просто взять и выкроить дни хоть иногда, чтобы ПОЖИТЬ ДЛЯ СЕБЯ. Чтобы время принадлежало только вам, вы могли сконцентрироваться на своих мыслях, чувствах и желаниях, услышать свои истинные потребности и найти новые смыслы, если старые перестали работать.
Приглашаем вас провести выходные вместе с нами в лесу среди природного умиротворения. Помимо уединения, красоты природы и вкусной еды, в эти три дня вас ждет около 10 совершенно разных практик из йоги и психологии, а также дыхательные практики и музыкальный вечер.
Программа ретрита:
Пятница
🚕 Заезд с 17:00
💫 19:00-19:40 растяжка
🥗 20:00 мягкая практика йоги на расслабление
👥 21:00 психологическая игра - знакомство «Метафоры», практика «Живое зеркало»
😴 23:00 Крепкий здоровый сон
Суббота
☀️ 08:00-09:30 дыхательные техники, хатха-йога
🥑 10:00 завтрак
💁🏻♀️11:30 практики «Быть человеком», «Диалог с ресурсом», «Самовывоз»
🫑 14:00 обед
🚶♀️➡️ 15:00 – 16:00 свободное время
🃏 16:00 практика с метафорическими ассоциативными картами
🌔 18:00 йога - работа со спиной и осанкой
🥬 19:00 ужин
🎵 20:00 музыкальный вечер
🫧 21:30 Сауна в доме
🕙 23:00 Крепкий здоровый сон
Воскресенье
🌟 08:00 дыхательная практика, виньяса йога флоу
🥛 10:00 завтрак
🫂 11:30 практика «Путь», практика благодарности, шеринг
🚕 Выезд 14:00
Наш ретрит поможет отвлечься от рабочих будней, наполнит силой и смыслами, подарит вдохновение и ресурсы на долгие месяцы. Подарите себе мини-отпуск, который перезагрузит вас, пробудит внутренний ресурс и наполнит энергией.
Организаторы:
🧘🏻♀️Яблокова Ольга, тренер-нутрициолог, преподаватель йоги
Инстаграм: @olga_iablokova_
Телеграм: @OlgaIablokovaFit
👩🏻🎓Гончар Алина, Психолог-консультант, организатор психологических мероприятий, куратор психологических курсов
Инстаграм: @my_solo_
Телеграм: @separation100
Стоимость программы:
До 9 сентября – 25 900
С 9 сентября цена бронирования - 29 900
Чтобы забронировать место, необходимо внести 10 000. Оставшуюся сумму не позднее, чем за сутки до начала мероприятия.
В стоимость входит:
✨Проживание в теплых уютных домах с камином и сауной со всеми удобствами
✨Трансформационные занятия психологией, йогой и дыханием в просторных залах с панорамным видом
✨Музыкальный вечер
✨Питание вкусной и сбалансированной вегетарианской едой в ресторане Вкус Жизни
✨Бесценные прогулки по берегу озера и волшебному лесу
Забронировать место/задать вопрос:
Яблокова Ольга +7-906-268-99-38
Телеграм: @Olya_Iablokova
Алина Гончар +7 (921) 344-62-00
Телеграм: @AlinaGon4ar
Присоединяйся💫
«Вдох-выдох. Отдых»
4-6 октября 2024
Друзья!
Мы все устаем от сложных дней, стресса, работы и во всем этом современном хаосе часто забываем про себя. А так важно иногда просто взять и выкроить дни хоть иногда, чтобы ПОЖИТЬ ДЛЯ СЕБЯ. Чтобы время принадлежало только вам, вы могли сконцентрироваться на своих мыслях, чувствах и желаниях, услышать свои истинные потребности и найти новые смыслы, если старые перестали работать.
Приглашаем вас провести выходные вместе с нами в лесу среди природного умиротворения. Помимо уединения, красоты природы и вкусной еды, в эти три дня вас ждет около 10 совершенно разных практик из йоги и психологии, а также дыхательные практики и музыкальный вечер.
Программа ретрита:
Пятница
🚕 Заезд с 17:00
💫 19:00-19:40 растяжка
🥗 20:00 мягкая практика йоги на расслабление
👥 21:00 психологическая игра - знакомство «Метафоры», практика «Живое зеркало»
😴 23:00 Крепкий здоровый сон
Суббота
☀️ 08:00-09:30 дыхательные техники, хатха-йога
🥑 10:00 завтрак
💁🏻♀️11:30 практики «Быть человеком», «Диалог с ресурсом», «Самовывоз»
🫑 14:00 обед
🚶♀️➡️ 15:00 – 16:00 свободное время
🃏 16:00 практика с метафорическими ассоциативными картами
🌔 18:00 йога - работа со спиной и осанкой
🥬 19:00 ужин
🎵 20:00 музыкальный вечер
🫧 21:30 Сауна в доме
🕙 23:00 Крепкий здоровый сон
Воскресенье
🌟 08:00 дыхательная практика, виньяса йога флоу
🥛 10:00 завтрак
🫂 11:30 практика «Путь», практика благодарности, шеринг
🚕 Выезд 14:00
Наш ретрит поможет отвлечься от рабочих будней, наполнит силой и смыслами, подарит вдохновение и ресурсы на долгие месяцы. Подарите себе мини-отпуск, который перезагрузит вас, пробудит внутренний ресурс и наполнит энергией.
Организаторы:
🧘🏻♀️Яблокова Ольга, тренер-нутрициолог, преподаватель йоги
Инстаграм: @olga_iablokova_
Телеграм: @OlgaIablokovaFit
👩🏻🎓Гончар Алина, Психолог-консультант, организатор психологических мероприятий, куратор психологических курсов
Инстаграм: @my_solo_
Телеграм: @separation100
Стоимость программы:
До 9 сентября – 25 900
С 9 сентября цена бронирования - 29 900
Чтобы забронировать место, необходимо внести 10 000. Оставшуюся сумму не позднее, чем за сутки до начала мероприятия.
В стоимость входит:
✨Проживание в теплых уютных домах с камином и сауной со всеми удобствами
✨Трансформационные занятия психологией, йогой и дыханием в просторных залах с панорамным видом
✨Музыкальный вечер
✨Питание вкусной и сбалансированной вегетарианской едой в ресторане Вкус Жизни
✨Бесценные прогулки по берегу озера и волшебному лесу
Забронировать место/задать вопрос:
Яблокова Ольга +7-906-268-99-38
Телеграм: @Olya_Iablokova
Алина Гончар +7 (921) 344-62-00
Телеграм: @AlinaGon4ar
Присоединяйся💫
