Время для воссоединения с собой-настоящим! Погружение в уникальный процесс исследования собственной природы через двигательные практики, контакт с собой и другими… Взаимодействие с Миром через свою телесность.
В этот раз едем вместо двух на три дня (соответственно программа получится более размеренной и будет время воспользоваться прелестями на территории поселка: лодки🛶, сапы, вэйк🏄🏼♀️, пинг-понг🏓, просто погулять🦚🐇, покупаться 🏊🏻 и прочее)
🔘Двигательные практики - Pilates - Фельденкрайз - Мячи Франклина - Функциональная гибкость и сила - Аэро-Йога - Йога-Нидра
🔘 Круги разборов «Тело-Контакт» - Групповые игры - Метафорические карты
02.09.24 «СБРОСИТЬ СТАРОЕ» 8.00-9.00☀️ Утреняя практика «Пробуждение» (дыхательные практики/пранаямы пилатес, мячи Франклина) 9.00-9.30 «Турники» - по желанию 🤗 10.00 Завтрак 12.00 Практика «ТЕЛО-КОНТАКТ» 14.00 Обед 16.00-17.30 🤸♀️ Тренировка «Гибкость и Сила». Сбрасываем все избыточное напряжение, накопленное за день/неделю/месяц/год🤪 18.00 Ужин 20.00-22.00 Баня 🛁🧼🧖♀️
Очищение! Смываем с себя все ненужное! Ароматные масла помогут настроиться на нужный лад 🫶 (по желанию за доп.плату, если набирается 5 человек: 3 часа ~6000, 2 часа ~ 4000)
03.09.24 «ОБНОВЛЕНИЕ И НАПОЛНЕНИЕ» 8.00-9.00 ☀️ Утренняя практика «Пробуждение» (дыхательные практики/пранаямы пилатес, мячи Франклина) 9.00-9.30 💪 «Турники» - по желанию 🤗 10.00 Завтрак 12.00 «ТЕЛО-КОНТАКТ» 14.00 Обед 16.00-17.30 🤸Двигательная практика с Гамаками (Аэро-Йога) 18.00 Ужин 21.00 🧘♀️ Йога-Нидра.
Ароматные масла помогут настроиться на нужный лад 🫶. Звукотерапия.