Выезд - перезагрузка «Тело-Контакт»
1-4 сентября
Время для воссоединения с собой-настоящим! Погружение в уникальный процесс исследования собственной природы через двигательные практики, контакт с собой и другими… Взаимодействие с Миром через свою телесность.
В этот раз едем вместо двух на три дня (соответственно программа получится более размеренной и будет время воспользоваться прелестями на территории поселка: лодки🛶, сапы, вэйк🏄🏼♀️, пинг-понг🏓, просто погулять🦚🐇, покупаться 🏊🏻 и прочее)
🔘Двигательные практики
- Pilates
- Фельденкрайз
- Мячи Франклина
- Функциональная гибкость и сила
- Аэро-Йога
- Йога-Нидра
🔘 Круги разборов «Тело-Контакт»
- Групповые игры
- Метафорические карты
🔘 Баня
🔥ПРИМЕРНАЯ ПРОГРАММА ВЫЕЗДА🔥
01.09.24-04.09.24 (вскр.-ср.)
01.09.24 «ВСТУПЛЕНИЕ»
17.00 Заселение
18.00 Ужин
20.00 Шеринг-Знакомство («В кругу друзей»)
02.09.24 «СБРОСИТЬ СТАРОЕ»
8.00-9.00☀️ Утреняя практика «Пробуждение» (дыхательные практики/пранаямы пилатес, мячи Франклина)
9.00-9.30 «Турники» - по желанию 🤗
10.00 Завтрак
12.00 Практика «ТЕЛО-КОНТАКТ»
14.00 Обед
16.00-17.30 🤸♀️ Тренировка «Гибкость и Сила». Сбрасываем все избыточное напряжение, накопленное за день/неделю/месяц/год🤪
18.00 Ужин
20.00-22.00 Баня 🛁🧼🧖♀️
Очищение! Смываем с себя все ненужное! Ароматные масла помогут настроиться на нужный лад 🫶
(по желанию за доп.плату, если набирается 5 человек: 3 часа ~6000, 2 часа ~ 4000)
03.09.24 «ОБНОВЛЕНИЕ И НАПОЛНЕНИЕ»
8.00-9.00 ☀️ Утренняя практика «Пробуждение» (дыхательные практики/пранаямы пилатес, мячи Франклина)
9.00-9.30 💪 «Турники» - по желанию 🤗
10.00 Завтрак
12.00 «ТЕЛО-КОНТАКТ»
14.00 Обед
16.00-17.30 🤸Двигательная практика с Гамаками (Аэро-Йога)
18.00 Ужин
21.00 🧘♀️ Йога-Нидра.
Ароматные масла помогут настроиться на нужный лад 🫶. Звукотерапия.
04.09.24 «ЗАВЕРШЕНИЕ-ПРИСВОЕНИЕ»
8.00-9.00 ☀️ Утренняя практика «Пробуждение» (дыхательные практики/пранаямы пилатес, мячи Франклина)
10.00 Завтрак
12.00 Шеринг-завершение («В кругу друзей»)
14.00 Обед
Запись: Влащенко Ксения
Телеграмм
https://t.me/VlashchenkoKsenia
ВК
https://vk.com/id56405668
В Instagram как kseniya_vlashchenko.
Присоединяйся💫
1-4 сентября
Время для воссоединения с собой-настоящим! Погружение в уникальный процесс исследования собственной природы через двигательные практики, контакт с собой и другими… Взаимодействие с Миром через свою телесность.
В этот раз едем вместо двух на три дня (соответственно программа получится более размеренной и будет время воспользоваться прелестями на территории поселка: лодки🛶, сапы, вэйк🏄🏼♀️, пинг-понг🏓, просто погулять🦚🐇, покупаться 🏊🏻 и прочее)
🔘Двигательные практики
- Pilates
- Фельденкрайз
- Мячи Франклина
- Функциональная гибкость и сила
- Аэро-Йога
- Йога-Нидра
🔘 Круги разборов «Тело-Контакт»
- Групповые игры
- Метафорические карты
🔘 Баня
🔥ПРИМЕРНАЯ ПРОГРАММА ВЫЕЗДА🔥
01.09.24-04.09.24 (вскр.-ср.)
01.09.24 «ВСТУПЛЕНИЕ»
17.00 Заселение
18.00 Ужин
20.00 Шеринг-Знакомство («В кругу друзей»)
02.09.24 «СБРОСИТЬ СТАРОЕ»
8.00-9.00☀️ Утреняя практика «Пробуждение» (дыхательные практики/пранаямы пилатес, мячи Франклина)
9.00-9.30 «Турники» - по желанию 🤗
10.00 Завтрак
12.00 Практика «ТЕЛО-КОНТАКТ»
14.00 Обед
16.00-17.30 🤸♀️ Тренировка «Гибкость и Сила». Сбрасываем все избыточное напряжение, накопленное за день/неделю/месяц/год🤪
18.00 Ужин
20.00-22.00 Баня 🛁🧼🧖♀️
Очищение! Смываем с себя все ненужное! Ароматные масла помогут настроиться на нужный лад 🫶
(по желанию за доп.плату, если набирается 5 человек: 3 часа ~6000, 2 часа ~ 4000)
03.09.24 «ОБНОВЛЕНИЕ И НАПОЛНЕНИЕ»
8.00-9.00 ☀️ Утренняя практика «Пробуждение» (дыхательные практики/пранаямы пилатес, мячи Франклина)
9.00-9.30 💪 «Турники» - по желанию 🤗
10.00 Завтрак
12.00 «ТЕЛО-КОНТАКТ»
14.00 Обед
16.00-17.30 🤸Двигательная практика с Гамаками (Аэро-Йога)
18.00 Ужин
21.00 🧘♀️ Йога-Нидра.
Ароматные масла помогут настроиться на нужный лад 🫶. Звукотерапия.
04.09.24 «ЗАВЕРШЕНИЕ-ПРИСВОЕНИЕ»
8.00-9.00 ☀️ Утренняя практика «Пробуждение» (дыхательные практики/пранаямы пилатес, мячи Франклина)
10.00 Завтрак
12.00 Шеринг-завершение («В кругу друзей»)
14.00 Обед
Запись: Влащенко Ксения
Телеграмм
https://t.me/VlashchenkoKsenia
ВК
https://vk.com/id56405668
В Instagram как kseniya_vlashchenko.
Присоединяйся💫
