Этот семинар поможет вам повысить психоэмоциональный уровень, сбросить накопившиеся стрессы, улучшить физическое самочувствие через очищение тела и ума.
Вы сможете отдохнуть от социума, телевизоров, телефонов и нескончаемого потока информации. Получите новый опыт, проведя несколько дней без еды. Познакомитесь или углубитесь в практику медитаций.
Участвовать могут как опытные практики, так и новички (Опытные практики тоже когда-то были новичками!).
В день приезда желающие смогут почистить желудочно-кишечный тракт при помощи старинной йоговской процедуры Шанк-Пракшалана.
Для поддержание хорошего самочувствия Марга будет ежедневно проводить суставную гимнастику, несложные медитативные и дыхательные практики (пранаямы), с подробным объяснением и показом. А в перерывах вы насладитесь травяными чаями в уютном ресторане, прогулками на звенящем свежим воздухом, полюбуетесь на зимние карельские пейзажи, вспомните, что такое настоящий белый снег. После прогулки вас будет ждать баня с купелью и горячим чаном, которая не только согреет и прочистит ваше тело, но и подарит вам приятно расслабление. Вечером вы сможете обсудить с Маргой интересующие вас вопросы на любые жизненные и духовные темы. А уютные комфортабельные номера подарят вам ночную тишину, покой и умиротворение.
В последний день вы обсудите принципы здорового питания, поговорите о полезных и не очень продуктах, и плавно выйдите из пищевой паузы на вкусных смузи и салатиках из свежих фруктов и овощей.
САТ МАРГА - создатель и руководитель медитационно-оздоровительного центра "Остров". Обучался у мастеров Адвайты-Веданты. Медитировал в сакральных местах России, Израиля, Индии, Латинской Америки и США. В 2007 г. получил духовное имя у Миларепы, ученика Ошо. Исследует возможности организма (длительные отказы от еды (по несколько месяцев), и воды (до 50 дней), сидение в проруби, стояние на гвоздях и т.д. Практикует сам и проводит для ищущих Раджа-йогу, медитационные ретриты (Дзен-Випассана, Темный ретрит), оздоровительные программы (Шанк Пракшалана, Голодание в медитации) и др. http://www.satmarga.ru/
Ретрит проходит в клубном поселке Русская Красавица @votmoydom, расположенном в экологически чистом месте Карельского перешейка, на берегу чистого озера Каменка, которое недаром называют «Красавицей» за удивительную красоту окружающей природы в глубине лесного массива.
ПРОГРАММА
05.02.2023
с 16:00 – заезд
17:00 Организационный сбор. Введение в ретрит. Знакомство. Чистка ЖКТ (Желудочно-кишечная тракта) - Шанк-Пракшалана.
22:00 Отбой
06.02.2023
7:00: Подъем
7:30: Чай
8:00: Работа с телом, медитационные и дыхательные практики.
12:00: Отдых, прогулки, чай.
14:00: Баня
18:00: Беседа о видах голодания, о его пользе, о здоровом образе жизни, о медитациях и пр. Ответы на вопросы участников.
20:00: Отдых, чай
22:00 Отбой
07.02.2023
7:00: Подъем
7:30: Чай
8:00: Работа с телом, медитационные и дыхательные практики.
12:00: Отдых, прогулки, чай.
16:00: Медитационные и дыхательные практики. Беседа, Ответы на вопросы.
20:00: Отдых, чай
22:00 Отбой
08.02.2023
7:00: Подъем
7:30: Чай
8:00: Работа с телом, медитационные и дыхательные практики.
12:00: Отдых, прогулки, чай.
14:00: Баня
18:00: Беседа. Ответы на вопросы.
20:00: Отдых, чай
22:00 Отбой
09.02.2023
7:00: Подъем
7:30: Работа с телом,
9:00: Выход из голода. Смузи.
9:30: Медитационные и дыхательные практики.
12:30: Смузи Отдых, прогулки.
16:00: Овощной салат. Отъезд
Стоимость по предзаписи до конца 2022 года:
- 29 000 рублей за одноместное размещение
- 24 000 рублей за 2-х местное
- 21 000 рублей за 4-х местное
В стоимость все включено: программа, проживание, чай/смузи.
Заявки - https://forms.gle/7givEtybNm2xNHSo6
Вопросы по телефону +7 (911) 172-77-77
Отчет о прошедшем мероприятии
Выездной медитационно-оздоровительный ретрит с Сат Марга5-9 февраля 2023 г.
САТ МАРГА - создатель и руководитель медитационно-оздоровительного центра "Остров". Обучался у мастеров Адвайты-Веданты.
