🌿 Весна — время пробуждения и обновления. Приглашаю каждую в трехдневное путешествие к себе в уединенное место силы, где гармония природы переплетается с заботой о теле и душе.
📅 Даты и детали:
👥 Группа: 10 человек‼️3 места
Программа ретрита: 🏡 Проживание в уютном двухэтажном коттедже (по 2-3 человека в комнате с раздельными кроватями) 🥙 Трехразовое вегетарианское питание в ресторане: завтрак, обед и ужин.
Уникальные практики для тела и души: 🧘♀️ Ом-чантинг и медитации с поющими чашами – настройка на гармонию через звук и вибрации. 🥛 Протеиновый коктейль перед утренней зарядкой – заряд энергии с первых минут дня. 🏃♀️ Утренняя пробежка или спортивная ходьба – бодрое начало дня на свежем воздухе 🌞 Приветствие солнца: Бабаджи Сурья Намаскар – древний йогический комплекс для силы, энергии и внутреннего равновесия 🧘🏻♀️ Противоотечный комплекс растяжки – мягкое снятие напряжения и активация лимфотока 🌿 Пранаямы – дыхательные техники для восстановления жизненной энергии, очищения и релаксации 💃 "Танец освобождения" – система расслабления и пробуждения женской энергии через работу с триггерными точками, самомассаж и танцевальную терапию. 🧺 Банный ритуал с панорамным видом на озеро – аромапарение, веничный массаж, контрастные купели, маски для лица. 🛶 Прогулка на весельных лодках (по погоде) – уединение с природой и созерцание водной глади 📷 Фото- и видеосъемка на iPhone 15 Pro Max – запечатлим лучшие моменты ретрита! 📌 Программа может корректироваться организатором в зависимости от группы и условий.
🌿 Этот ретрит для тебя, если ты хочешь:
✔ Обрести легкость в теле и ясность в мыслях ✔ Высвободить зажатые эмоции и энергетические блоки ✔ Почувствовать себя более женственной, уверенной и гармоничной ✔ Провести время в красивом месте в кругу интересных женщин
Вопросы по туру/бронь места: Телеграмм @matrosik_e Инстаграм @matrosik.e WhatsApp 89213555929 Матросова Елена Женский клуб в ТГ