🌿 Весна — время пробуждения и обновления. Приглашаю каждую в трехдневное путешествие к себе в уединенное место силы, где гармония природы переплетается с заботой о теле и душе.
📅 Даты и детали:
👥 Группа: 10 человек‼️3 места
Программа ретрита:
🏡 Проживание в уютном двухэтажном коттедже (по 2-3 человека в комнате с раздельными кроватями)
🥙 Трехразовое вегетарианское питание в ресторане: завтрак, обед и ужин.
Уникальные практики для тела и души:
🧘♀️ Ом-чантинг и медитации с поющими чашами – настройка на гармонию через звук и вибрации.
🥛 Протеиновый коктейль перед утренней зарядкой – заряд энергии с первых минут дня.
🏃♀️ Утренняя пробежка или спортивная ходьба – бодрое начало дня на свежем воздухе
🌞 Приветствие солнца: Бабаджи Сурья Намаскар – древний йогический комплекс для силы, энергии и внутреннего равновесия
🧘🏻♀️ Противоотечный комплекс растяжки – мягкое снятие напряжения и активация лимфотока
🌿 Пранаямы – дыхательные техники для восстановления жизненной энергии, очищения и релаксации
💃 "Танец освобождения" – система расслабления и пробуждения женской энергии через работу с триггерными точками, самомассаж и танцевальную терапию.
🧺 Банный ритуал с панорамным видом на озеро – аромапарение, веничный массаж, контрастные купели, маски для лица.
🛶 Прогулка на весельных лодках (по погоде) – уединение с природой и созерцание водной глади
📷 Фото- и видеосъемка на iPhone 15 Pro Max – запечатлим лучшие моменты ретрита!
📌 Программа может корректироваться организатором в зависимости от группы и условий.
🌿 Этот ретрит для тебя, если ты хочешь:
📅 Даты и детали:
👥 Группа: 10 человек‼️3 места
Программа ретрита:
🏡 Проживание в уютном двухэтажном коттедже (по 2-3 человека в комнате с раздельными кроватями)
🥙 Трехразовое вегетарианское питание в ресторане: завтрак, обед и ужин.
Уникальные практики для тела и души:
🧘♀️ Ом-чантинг и медитации с поющими чашами – настройка на гармонию через звук и вибрации.
🥛 Протеиновый коктейль перед утренней зарядкой – заряд энергии с первых минут дня.
🏃♀️ Утренняя пробежка или спортивная ходьба – бодрое начало дня на свежем воздухе
🌞 Приветствие солнца: Бабаджи Сурья Намаскар – древний йогический комплекс для силы, энергии и внутреннего равновесия
🧘🏻♀️ Противоотечный комплекс растяжки – мягкое снятие напряжения и активация лимфотока
🌿 Пранаямы – дыхательные техники для восстановления жизненной энергии, очищения и релаксации
💃 "Танец освобождения" – система расслабления и пробуждения женской энергии через работу с триггерными точками, самомассаж и танцевальную терапию.
🧺 Банный ритуал с панорамным видом на озеро – аромапарение, веничный массаж, контрастные купели, маски для лица.
🛶 Прогулка на весельных лодках (по погоде) – уединение с природой и созерцание водной глади
📷 Фото- и видеосъемка на iPhone 15 Pro Max – запечатлим лучшие моменты ретрита!
📌 Программа может корректироваться организатором в зависимости от группы и условий.
🌿 Этот ретрит для тебя, если ты хочешь:
✔ Обрести легкость в теле и ясность в мыслях
✔ Высвободить зажатые эмоции и энергетические блоки
✔ Почувствовать себя более женственной, уверенной и гармоничной
✔ Провести время в красивом месте в кругу интересных женщин
Вопросы по туру/бронь места:
Телеграмм @matrosik_e
Инстаграм @matrosik.e
WhatsApp 89213555929
Матросова Елена
Женский клуб в ТГ
✔ Высвободить зажатые эмоции и энергетические блоки
✔ Почувствовать себя более женственной, уверенной и гармоничной
✔ Провести время в красивом месте в кругу интересных женщин
Вопросы по туру/бронь места:
Телеграмм @matrosik_e
Инстаграм @matrosik.e
WhatsApp 89213555929
Матросова Елена
Женский клуб в ТГ
