Ретриты по йоге критического выравнивания 6-8 и 8-10 декабря
Мы, Елена Соколова и Екатерина Веренинова, приглашаем вас окунуться в зимнюю сказку, замедлиться, послушать тело, выдохнуть суету, а взамен получить радость и легкость.
ЙКВ - это авторская методика реабилитации позвоночника, эффективного восстановления осанки и психоэмоционального состояния. Занятия основаны на четкой анатомической базе.
10 часов практики с использованием оригинального оборудования позволят вам отпустить накопленное напряжение и дать вытяжение позвоночнику, почувствовать силу глубоких мышц и вернуть энергию.
РАСПИСАНИЕ РЕТРИТА
День заезда: С 17.00 заезд в коттеджи (Можно приехать раньше, погулять) 19.00 ужин 19:30-21:30 круг-знакомство и вечерняя практика ЙКВ
Второй день: 8.30-9.30 медитация 9.45 завтрак свободное время 11.30-13.30 практика ЙКВ свободное время 14.30 обед свободное время 16:30-18.30 практика ЙКВ 19:00-22:00 баня
Завершающий день: 8.30-9.30 медитация 9.45 завтрак свободное время 11.00-13.00 практика ЙКВ До 14.00 выезд из коттеджа. (Можно остаться погулять)