ЙОГА-VILLAGE тур «Душевное тепло» 08-10 декабря Мастер: Татьяна Флейшман
Мы с вами постараемся создать максимально комфортную зону и расслабить нервную систему через практики йоги, медитации, рисование Нейрографики и трансформационную игру Лила Чакра.
Будут сауна, прогулки и душевные посиделки, работа для себя. Омоложение в практиках йоги и полет души.
А ещё вас ждут:
YOGA практика 2 раза в день:
Хатха йога, yogaFlow, Сурья Намаскар, растяжки.
YOGA Нидра, определение Намерения, глубокая практика расслабления.
Диафрагмальное и брюшное дыхание.
Пранаямы и медитации для успокоения разума, для пробуждения своей Богини.
Глубокая шавасана с тибетскими чашами и массажем.
Медитации.
Массажи: миофасциальный, лимфодренажный, массаж лица и тела.
Лекция: метанавыки в йоге, взаимосвязь йоги и телесного интеллекта
Гвоздестояние, как сильная терапевтическая практика, для снятия зажимов в теле и активации процессов самооздоровления.
Будем рисовать нейрографику, прорабатывать важные для себя темы.
Трансформационная игра Лила Чакра поможет найти ответы на все вопросы, отыскать свой путь, а также достичь своих истинных целей